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　Counseling Room　Angel Heart

自律訓練法（Autogenic Training)は自律神経の働きを回復
促進させる事で、精神や体調の働きを整える誰にでも手軽に
出来る健康法です。

自律訓練法はドイツの大脳生理学者ボルゲットにより
自己暗示と催眠の関係を発見され、同じくドイツの精神科医
シュルツにより発展された健康法で、今現在では心身医療
機関の約9割で実施されてをり、精神医学に基ずいたもの
なので、安心して実践する事ができます。

～　自律訓練法の効果　～

今現在の生活の中で多くの方が、学校・職場・人間関係の中で多くの
精神的ストレスを抱えています。そして時として”こころ”のストレスが
”からだ”に身体的ストレスとして影響を与え、いらいら・不安・不快感
胃痛・便秘等の症状を引き起す場合があります

自律訓練法は自律神経のバランスや働きを回復・促進させることで、
それらを緩和させる効果があり、具体的には以下の様な効果を期待
できます。

日常生活の中で蓄積した疲労・ストレスの軽減。
いらいら・不安等が軽減され穏やかになれる。
身体的な痛みや精神的苦痛の緩和。
集中力がつく事で、勉強・仕事の効率が上がる。
自己統制（自律）が出来るようになり、衝動的行動が少なくなる。等

以上の様な効果を期待する事ができます。

～自律訓練法講習カウンセリング予約～

自律訓練法は誰でも、気軽に実施出来るものですが、前述の通り、催眠との
関連が深い為、専門家のサポ－トのもと行う事が望ましい。とされています。

その為Counseling Room Angel Heartでは、90分のカウンセリングを含めた
自律訓練法の実施講習を行っております。

　　　自律訓練法講習カウンセリングのご予約は、カウンセリング予約Formより
　　　お申し込み頂くか、お電話にてご予約頂けます。

　　　＊完全予約制の為、今現在およそ1週間程度前にはお申し込み下さい。


面接ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ・出張ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにて講習をされる場合には弊社Office
　または　 ご指定の出張先にて、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ・講習を行います。

電話ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ・Skypeｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにてお申し込みの際は以下の”講習用TEXT”
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